А вот! ) Приглашаю вас на бесплатный онлайн-марафон «Искусство ходьбы»
Прогулки на свежем воздухе - самый простой способ держать себя в форме и прекрасный антистресс. К сожалению, мы не всегда умеем ходить правильно. Этому и будем учиться на марафоне.
🔻23 апреля СТАРТ марафона и в 10:00 выйдет первый урок.
Цель марафона: выработать привычку к регулярным прогулкам, чтобы они приносили пользу всему организму.
Вы узнаете:
🔹в чем отличие правильной и неправильной ходьбы
🔹как гулять с пользой для тела, и души
🔹что можно и нельзя делать во время ходьбы, чтобы она была на 100% эффективной
🔹советы, практики и простые упражнения, которые можно включать в ежедневные прогулки
Каждый день с 23 по 27 апреля я буду выкладывать видео и короткое задание, а 27 апреля проведу итоговый прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
У нас будет отдельный тематический чат, где мы будем делиться своими успехами и трудностями, вопросами и опытом друг с другом. Вступайте по ссылке 👉🏻 https://vk.me/join/AJQ1d/BWBSE9uCQ6Hska/Dvg
В этот раз марафон бесплатный, в следующий раз я сделаю его платным. Поэтому рекомендую не откладывать прохождение.
Условия участия:
1️⃣Написать в комментариях к этому посту Участвую
2️⃣Вступить в общий чат марафона по ссылке https://vk.me/join/AJQ1d/BWBSE9uCQ6Hska/Dvg
3️⃣Сделать репост этого поста
Марафон будет полезен и женщинам, и мужчинам с любым уровнем физической подготовки.
Будем гулять вместе по Санкт-Петербургу и учиться искусству правильной ходьбы.
